Aktualności

Zniekształcenia poznawcze są częstymi błędami w naszym sposobie myślenia, które mogą prowadzić do nieprawidłowych przekonań i zachowań. Jednym z tych zniekształceń jest etykietowanie - uproszczony sposób myślenia, który polega na przypisywaniu stałych i negatywnych etykiet sobie lub innym osobom. Etykietowanie ma poważne konsekwencje dla naszej samooceny, relacji międzyludzkich i rozwoju osobistego.Skupianie się na negatywnych cechachEtykietowanie skupia się na pojedynczych negatywnych cechach lub zachowaniach, pomijając przy tym całościowy obraz danej osoby. Zamiast uwzględniać bogactwo i różnorodność cech, skupiamy się tylko na tym, co negatywne, co prowadzi do nieprawidłowych przekonań.Negatywne wpływy na naszą samoocenęEtykietowanie może mieć szkodliwe skutki dla naszej samooceny. Kied...

Psychotraumatologia to dziedzina nauki i praktyki zajmująca się badaniem i leczeniem zaburzeń psychicznych związanych z doświadczeniem traumatycznym. Trauma może być rozumiana jako wydarzenie lub sytuacja, która znacząco narusza integralność fizyczną lub psychiczną jednostki i wywołuje silne emocje takie jak przerażenie, bezradność czy znaczne zagrożenie dla życia.Psychotraumatologia koncentruje się na zrozumieniu reakcji jednostki na traumę oraz opracowywaniu strategii leczenia i terapii, które pomagają osobom doświadczającym objawów traumy w radzeniu sobie i powrocie do pełnego funkcjonowania. Zaburzenia psychiczne związane z traumą mogą obejmować zespół stresu pourazowego (PTSD), depresję, lęki, zaburzenia snu i inne objawy, które wpływają na codzienne życie i dobrostan jednostki.Psycho...